J’écoute le silence

"La méditation est comme la brise qui vient

quand on laisse la fenêtre ouverte"

La pensée parle, et le silence écoute.

Lorsque nous ne contrôlons pas nos pensées,

elles prennent rapidementla forme de monologue

qui nous emplissent l’esprit de bruit et de confusion.

Nous cherchons alors «à nous changer les idées »

et nous écoutons la radio ou la télévision,

nous sortons rencontrer des amis.

Ces activités nous donnent l’impression de faire quelque chose de différent.

Mais remarquez comment se comporte notre mental

durant ces divertissements.

 Notre pensée continue de nous parler,

émettant des commentaires,

établissant des comparaisons et

jugeant ce que nos sens lui apportent comme information.

Finalement, notre mental n’est jamais au repos !!!

Par contre, si nous réservons une période

où nous offrons le silence à notre mental,

nous nous mettons à l’écoute de la vie.

Si nous ne prenons pas la peine d’écouter

,on ne pourra pas nous enseigner.

Faisons donc de la méditation une habitude quotidienne

et tentons d’écouter en silence.

L’esprit silencieux ne lutte pas.

Il se repose tout simplement.

Aujourd’hui, le plus souvent possible,

je passe de la pensée à l’écoute.

Je ne juge plus.

Je suis ouvert et réceptif à la vie